C'est quoi ?Le Kick Aerofit est une toute nouvelle activité de fitness qui mêle les mouvements des sports de combat à la musique et au rythme des séances de fitness.
Le tout donne un résultat détonnant, aux résultats vraiment très étonnants en exercice régulier : renforcement de toute la chaîne musculaire, bras, épaule, dos, abdos, jambes. Peu d'activités de fitness peuvent s'enorgueillir d'être aussi complètes.
Pour qui ? Très accessible, le Kick Aerofit s'est adapté à tous ceux et celles, dans la force de l'âge, qui souhaitent affiner et tonifier leur silhouette. Le niveau "débutant" est accessible à tous les publics. En cas de problèmes articulaires, un avis médical est recommandé pour les niveaux "confirmé" et "expert".
Pour quels bienfaits ? Tonifier et galber la silhouette dans sa totalité (bras, épaules, dos, abdos, jambes, fessiers), amélioration des capacités cardio-respiratoires, action anti-stress, amélioration de la coordination et du schéma corporel, travail de la mémoire.
Quel matériel ?Une tenue souple et confortable, de bonnes chaussures de sport.
Formules disponiblesLes cours de Kick Aerofit sont disponibles en 3 niveaux:
- Niveau débutant pour s'initier aux mouvements et prendre de l'aisance, tout public (séances de 40 minutes)
- Niveau confirmé pour ceux qui pratiquent régulièrement une activité fitness (séances de 45 minutes)
- Niveau expert pour ceux qui souhaitent une cadence plus soutenue (séances de 55 minutes)
Tarifs : 3,00 € ttc/séance
Démonstration
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